luizcmf- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

2319 ккал

Жир: 74,57г | Белк: 111,81г | Углев: 303,39г. Завтрак: Halls Bala Halls, Açúcar, Leite Integral. Обед: Fruthos Suco de Laranja, Arroz à Grega, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Ужин: Dori Amendoim tipo Japonês , Antarctica Guaraná (Copo), Antarctica Guaraná (Copo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса