rutilin- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя rutilin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1312 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 95,10г | Углев: 158,00г. Завтрак: Pan Blanco Tostado, ENA Whey Protein (30g). Обед: Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Nalga. Ужин: Paladini Salamin Picado Grueso, Lario Jamon Cocido, Monster Energizante. Перекус/Другое: Pochoclo, Dia Dulce de Leche, Banana. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Эллипсоид - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rutilin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rutilin- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

rutilin-Изменение Веса