marm0ora- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1806 ккал

Жир: 66,47г | Белк: 149,40г | Углев: 158,37г. Завтрак: Kodiak Cakes Power Cakes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Обед: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked. Ужин: Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Air fry chicken breast, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса