gersonfer- Журнал, 11 янв 15

Параметры Пользователя gersonfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2015:

966 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 128,18г | Углев: 27,94г. Завтрак: Probiótica Iso Whey, Dunorte Castanha de Caju. Обед: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Hortifruti Mini Salada Mista, Seara Carne Moída. Ужин: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Egg Omelet. Перекус/Другое: Ali Latte Coalhada Desnatada, Optimum Nutrition Caseína, Optimum Nutrition Caseína. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gersonfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gersonfer- Журнал, 11 янв 15

Оставить свой Комментарий

gersonfer-Изменение Веса