ZofyPereira- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

104,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1057 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 111,76г | Углев: 105,75г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Обед: Peras, Alface, Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco . Ужин: Mercadona Maxi Tortillas de Trigo , Hacendado Atum Posta Ao Natural, Tomates, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Polpa de Tomate, Hacendado Queijo Flamengo Light. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса