theonlyrealperson- Журнал, 11 янв 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015

103,2 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2015:

1816 ккал

Жир: 84,78г | Белк: 135,36г | Углев: 123,55г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Sour Dough Bread, Cuisine Solutions Fully-Cooked Sliced Beef, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Carrots, Broccoli. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!

11 янв 15 написано членом: JW4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 11 янв 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса