Blondinachen- Журнал, 14 мар 23

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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Das geht doch schon mal in die richtige Richtung 💪🏻. #Heute bin ich wieder arbeiten 🙃 #Gestern bin ich 7 km in 3 std gelaufen ca 8300 Schritte nur auf der Arbeit ☝🏻💪🏻 #Wünsche euch einen schönen Tag 💕🙋🏼‍♀️.

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1268 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 67,97г | Углев: 170,13г. Завтрак: Espresso, REWE Beste Wahl Eiersalat mit Schnittlauch, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Odin Seafoods Lachs , French Toast (Gefroren). Обед: Milsani Frucht Buttermilch. Ужин: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Putenbrust Fleisch. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen💪,na das sieht doch vielversprechend aus. Gutes Gelingen weiterhin

14 мар 23 написано членом: 🍯 Viktor🍯

Danke dir lieber Viktor 🥰🙃

14 мар 23 написано членом: Blondinachen

Dein kleiner Erfolg. Hoffen wir morgen aufs gleiche💪🤗

14 мар 23 написано членом: 🍯 Viktor🍯

Wiege mich jetzt nur noch 1 mal die Woche ☝🏻🙃

14 мар 23 написано членом: Blondinachen

Man braucht auch nicht immer wiegen ,wenn du immer Tracken tust und unter kal bleibst

14 мар 23 написано членом: 🍯 Viktor🍯

🙂👍

14 мар 23 написано членом: Rose.blume

Danke für dein Ratschlag Viktor 🥰 aber ich weiß das 😅☝🏻 hab’s ja auch schon mal geschafft erfolgreich abzunehmen mit dem tracken 🙃 funktioniert halt nur wenn ich akribisch bleibe!

14 мар 23 написано членом: Blondinachen

Das war kein Ratschlag☝️, sondern Tatsache. Du weißt ja wie das lāuft😁

14 мар 23 написано членом: 🍯 Viktor🍯


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