dasgutew- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя dasgutew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1810 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 150,94г | Углев: 171,98г. До Завтрака: Kaffee mit Milch. Завтрак: Davert Quinoa Tricolore, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Foodspring Whey Protein Vanille, Heidelbeeren, Seitenbacher Tropische Mischung. Обед: Coquette Rindergulasch mit Nudeln. До Ужина: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Edeka Salatmix Pflücksalate, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Heidelbeeren, Leinsamen, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Grüne Oliven, Azura Miniromatomaten, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Ужин: Nudeln (Gekocht), Hühnchen Curry. После Ужина: Olimp Whey Protein Complex 100%. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasgutew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasgutew- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

dasgutew-Изменение Веса