Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 73,74г | Белк: 95,38г | Углев: 121,34г.
Завтрак: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Подворье Сырники , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло. Ужин: La Trattoria Пармезан, Сахар, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста, Провансаль Майонез Провансаль, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара , Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Челны Хлеб Хлеб Серый, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Челны-Бройлер Ветчина Куриная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
