Anastasiiia23ugtu- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Anastasiiia23ugtu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1503 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 128,30г | Углев: 153,83г. Завтрак: Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Морковь. Перекус/Другое: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasiiia23ugtu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasiiia23ugtu- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anastasiiia23ugtu-Изменение Веса