Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 61,42г | Белк: 93,94г | Углев: 152,35г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Яготинское Топленое Масло, Оливковое Масло, Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Divaoliva Оливки Зелёные, Свеклы, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Шампиньоны. Обед: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Тунец в Воде (Консервы), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Яготинское Топленое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Хуторок Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Trapeza Киноа Белая. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
