Mariamagdalena28- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

679 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 26,05г | Углев: 76,98г. Завтрак: Курага, Хи Чанг Сухое Молоко, Манная Каша на Воде. Обед: Щи Кислые, Лидер Экономии Кукуруза Сахарная, Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь. Ужин: Хи Чанг Сухое Молоко, Манная Каша на Воде, Ленморепродукт Нерка Стейк. Перекус/Другое: Гранат, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса