AliyaN_A- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя AliyaN_A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

55,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1202 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 40,69г | Углев: 136,59г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский , Дымов Колбаса Балыковая, Геркулес Пассим , Алтайская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Ritter Sport Марципан. Ужин: Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский , Провансаль Майонез Классический Красноярск, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Вараксино Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Салат Овощной, Обычные Блины, Orion Чокопай, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Пресс - 13 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AliyaN_A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AliyaN_A- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

AliyaN_A-Изменение Веса