Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
907 ккал
|
Жир: 23,12г | Белк: 44,74г | Углев: 131,53г.
Завтрак: Five Guys Frank's Original Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Spectrum Chia Seeds, Roma Tomatoes, Lime, Marketside Fresh Spinach, Garlic, Cilantro, Lemon, Carrots, Kiggins Rollin Oats Whole Grain Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Обед: Pompeian Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Onions, Bell Peppers, Green Giant Romaine Lettuce, Perfect Veggie Bean Burger. Ужин: Grapefruit, Earthbound Farm Organic Carrots, Argo Corn Starch, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger, Garlic, Kroger Green Bell Pepper, Onions, Wylwood Stir Fry Vegetables, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Перекус/Другое: Red Delicious Apples. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
