Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 91,25г | Белк: 178,32г | Углев: 170,45г.
Завтрак: Nuttelex Olive, Real Foods Corn Thins Multigrain , Almonds, Macro Brazil Nuts, The Chia Co Black Chia Seeds, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Coles Cocoa Powder, Musashi High Protein Chocolate. Обед: Cooked Green String Beans (from Frozen), Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Breast. Ужин: Butter , Olive Oil , Sweet Potato , Zucchini, Capsicum, Green String Beans, Rump Steak. Перекус/Другое: PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Carrot Sticks, Optifast Chocolate Shake, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Real Foods Corn Thins Multigrain , Sirena Lite Tuna in Oil, Pink Lady Apples, Watermelon . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
