Алена Колчеманова- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Алена Колчеманова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1250 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 127,17г | Углев: 84,38г. Завтрак: Денисовы Пекарни Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Ноль Грамм Кетчуп, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Илья Муромец Имбирь Маринованный, Ратимир Ветчина из Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Обед: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Tree Of Life Изолят, Tree Of Life Изолят. Перекус/Другое: Фрима Сухие Сливки, Chikalab Wafers. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алена Колчеманова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алена Колчеманова- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Алена Колчеманова-Изменение Веса