A_A_lina- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя A_A_lina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1195 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 75,56г | Углев: 96,00г. Завтрак: Зеленые Оливки, Шоколадный Пудинг, Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Омлет с Молоком. Обед: Ашан Халва Молочная с Миндалем, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_A_lina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_A_lina- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

A_A_lina-Изменение Веса