Patrick Anacleto- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Patrick Anacleto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1696 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 134,04г | Углев: 155,48г. Завтрак: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Banana Prata, Doriana Margarina Light com Sal, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Обед: Alface, Batata Inglesa Assada, Tabela Taco Coxa de Frango sem Pele Cozida, Feijão Preto Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Ужин: Oderich Ketchup, Oderich Mostarda, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Перекус/Другое: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Maçãs Gala. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patrick Anacleto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patrick Anacleto- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Patrick Anacleto-Изменение Веса