Nanas diet- Журнал, 11 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2015:

706 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 53,65г | Углев: 37,71г. Завтрак: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Coffee. Обед: Water, Water, V8 Original 100% Vegetable Juice. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Jimmy Dean Reduced Fat Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Lemon Juice, Water. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Weight up and down.....I know some would say I should not weigh everyday, but my doctor says differently. I admit that sometimes it does frustrate me, but over all it keeps me on track. I have been sick past 3 days with a cold that has now gone to my chest, so exercise has been ZERO. Eating right becomes a challenge when very little tastes good, if I can taste at all. SOOOOO, I am okay with the weight flux. Just trying to get my protein and liquids in for now. Thanks for listening.

11 янв 15 написано членом: Nanas diet

Felt much worse today again - can't decide if hot or cold. My sweet hubby decided I should eat, so he fixed me my favorite omelet with spinach and feta since I have mostly been doing liquids all day. He even measured things so I could record it correctly. Don't know what I'd do without him.

11 янв 15 написано членом: Nanas diet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 11 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса