Jrvwagner- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Jrvwagner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Academia. Fim de cardio.(86,15 com roupa, tênis, camiseta grossa e chave)

84,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2091 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 158,06г | Углев: 245,56г. Завтрак: Leite Desnatado. Обед: Banana à Milanesa, Tutu de Feijão, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Doriana Margarina Light sem Sal, Maçãs Gala, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Nescau Nescau Light, Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Balance, Parmalat Leite Desnatado, Doriana Margarina Light sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jrvwagner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jrvwagner- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Jrvwagner-Изменение Веса