kbrammer- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

108,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1232 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 72,17г | Углев: 169,62г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Sugar. Обед: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. Ужин: Mixed Salad Greens, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Sticky Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blueberries. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса