_luuaferreira- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя _luuaferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

641 ккал

Жир: 32,52г | Белк: 43,82г | Углев: 41,35г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Обед: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_luuaferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_luuaferreira- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

_luuaferreira-Изменение Веса