Kasey G1217- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Kasey G1217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

136,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1678 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 69,78г | Углев: 146,64г. Завтрак: GFS Nacho Cheese Sauce, Rosarita Salsa Verde, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Coffee (Brewed From Grounds), General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Ketchup, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Broccoli, Carrots, Fresh Express Italian Salad Mix, Egg, Buitoni Angel Hair Pasta. Ужин: Marketside Pulled Rotisserie Seasoned Chicken, Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Kraft Cool Whip, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...

3460 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Today is 2nd day of Carb cycling. Yesterday I def was on track with low carb. Today is higher carb. Found this link to track my foods and progress. It set me up for 2000 a day calories to lose 1 lb a week. Will try to get some walking in the house to boost exercise. Taking this slow and easy. PLUS tracking again to try to stay focused. I CAN DO THIS!!!

13 мар 23 написано членом: Kasey G1217


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kasey G1217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kasey G1217- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Kasey G1217-Изменение Веса