mingram- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

112,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1645 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 78,79г | Углев: 91,21г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Chicken Drumstick. Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Mashed Potato, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Potato Chips, Bloody Mary, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса