Izaiah Hunter- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Izaiah Hunter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2520 ккал

Жир: 138,34г | Белк: 111,96г | Углев: 245,33г. Завтрак: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Обед: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's McCafe Chocolate Shake (Medium). Ужин: Water, Hamburger Soup. Перекус/Другое: Pepperoni, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izaiah Hunter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izaiah Hunter- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Izaiah Hunter-Изменение Веса