Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 41,82г | Белк: 77,52г | Углев: 165,51г.
Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Gema de Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne Louca. Ужин: Repolho, Carne Louca, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Tirolez Creme de Ricota, Toblerone Toblerone Mini, Ameixas, Copra Açúcar de Coco, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Clara de Ovo, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Sementes de Girassol sem Casca. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
besimonetti-Изменение Веса
|
