danila402- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

99,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1862 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 129,18г | Углев: 184,45г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Ананас, Сыр Пармезан (Твердый), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кабачковая Икра, Моя Цена Минтай, Гречка Отварная. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пельмени, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные). подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса