Rudiney Koch- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Rudiney Koch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

99,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2046 ккал

Жир: 122,80г | Белк: 156,84г | Углев: 75,94г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mussarela. Обед: Rabanetes, Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Laranja Pêra, Queijo Meia Cura, Swift Contra Filé (Bifes). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). подробнее ...

265 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rudiney Koch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rudiney Koch- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Rudiney Koch-Изменение Веса