Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 41,74г | Белк: 60,45г | Углев: 286,36г.
Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Bananas , Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil, Light Vinaigrette Dressing, Lemon Juice, Chia Seeds, Long Grain Brown Rice, Little Gem Lettuce, Baby Plum Tomatoes, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel). Ужин: Tesco Crispy Potato Pops, Teriyaki Sauce , Asda Mushy Peas, Asda Breaded White Fish Fillets, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Gin, Monin Caramel Syrup, Fever-Tree Clementine Tonic Water, Fever-Tree Ginger Ale, Golden Syrup, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Bubble Tea, Dry Pearl Tapioca. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
