Jeh Lais- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1880 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 83,15г | Углев: 295,22г. Завтрак: Manga Palmer, Wedy Nutrition Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Colonial. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса