blahinin- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя blahinin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Похудел со 118 на 78 и откатился на 97, теперь работаю над закреплением в 82-83кг

92,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2029 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 198,41г | Углев: 123,99г. Завтрак: Помидоры Черри, Киевхлеб Бородинский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Обед: Шампиньоны Тушеные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яичный Желток, Оливковое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Китайская Брокколи (Вареная), Сильпо Дорадо Жареная. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blahinin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blahinin- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

blahinin-Изменение Веса