sirman.vg- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1524 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 58,01г | Углев: 154,22г. Завтрак: Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Балтимор Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичница. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Жареное Яйцо, Мамалыга Мамалыга. Ужин: для Всей Семьи Кефир, Сахар, Чай, Киви, Милка Пористый Шоколад. Перекус/Другое: Roshen Черный Пористый Шоколад , Jacobs Caramel Latte. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса