|
💪
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 88,57г | Белк: 85,05г | Углев: 227,84г.
Завтрак: Faixa Azul Queijo tipo Emmental, Banana Prata, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca, Castanhas-do-Pará, Trevinho Leite Fermentado, Café (Infusão). Обед: Garoto Bombom Eclipse, Kenko Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, Cenouras, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Milho, Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Banana Caturra, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Swift Bife de Alcatra, Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Milho, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Red Bull Energético Frutas Tropicais. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
