Jezzmintus82- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Jezzmintus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich bin immer wieder verblüfft, wenn man nicht ständig auf Na schieß zugreift was möglich ist, wenn man relativ sauber ist und am Tag 3-4 Liter trinkt.
Auch der Körper fühlt sich wohler an und man ist nicht ständig aufgebläht.

142,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2357 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 180,22г | Углев: 229,54г. Завтрак: Extra Natives Olivenöl, Kaufland Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Cerberus Devour. Обед: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, Oberkeulensteaks. Ужин: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks. Перекус/Другое: Cerberus Devour. подробнее ...

5518 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Klasse 👍

13 мар 23 написано членом: Jule Go !

ich musste zweimal lesen weil ich nicht wusste was Na schieß ist🤣

13 мар 23 написано членом: reika82

😂 Naschieß sind süssigkeiten chips etc. Mit dem Handy schreiben ist nicht meins. Sry für die Rechtschreibung ☺️ @reika82

13 мар 23 написано членом: Jezzmintus82

musst dich doch nicht entschuldigen, hat für nen Lachflash gesorgt und mir so den Tag versüßt

13 мар 23 написано членом: reika82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jezzmintus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jezzmintus82- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Jezzmintus82-Изменение Веса