A.Ceballos- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя A.Ceballos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

2390 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 179,79г | Углев: 258,90г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Miel, Proenutrition Iso Micellar Casein, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Обед: Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Hacendado Fresa o Freson, Sundari Arroz Basmati. Ужин: TGB Pan TGB, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ternera Magra, Huevo, Philadelphia Philadelphia Light, Chef Select Gnocchi, Ligeresa Mayonesa. Перекус/Другое: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A.Ceballos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A.Ceballos- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

A.Ceballos-Изменение Веса