Ekaterina_bvs- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1740 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 78,90г | Углев: 210,85г. Завтрак: Минская Марка Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яйцо (Целое). Обед: Ашан Чебурек с Мясом, Сахар, Волконский Зефир Чёрная Смородина. Ужин: Волконский Зефир Чёрная Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные Отварные . Перекус/Другое: Сахар, Вкусно и Точка Латте , Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Минская Марка Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ваще красотка💪🏻🔥

13 мар 23 написано членом: Nata.Go.

Спасибо)

13 мар 23 написано членом: Ekaterina_bvs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса