nasorl- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1552 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 116,89г | Углев: 154,91г. Завтрак: Черкизово Карпаччо из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники. Обед: Пекинская Капуста, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидорка 100% Томатная Паста, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Чеснок, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Апельсин, Яблоко, Банан. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса