|
Det verkar som vattenvikten jag dragit på mig några veckor rann av i samband med att förkylningen försvann.
Det känns riktigt bra att min vardagsrutin fortsatt fungerar som det är tänkt, även om vågen vid enstaka tillfällen vill påvisa något annat.
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 93,5 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2665 ккал
|
Жир: 107,65г | Белк: 117,32г | Углев: 276,01г.
Завтрак: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, McDonald's McToast Classic, McDonald's Hash Brown, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Обед: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Ужин: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Перекус/Другое: Marabou Twist. подробнее ...
|
Потеряно 9,2 кг за Неделю
|
 Комментария
13 мар 23 написано членом: N.Johanna
|
Borde kanske påtala att jag de två senaste invägningarna gick upp ca 5kg, så även om det ser ut som jag droppat 9 på en vecka är det i själv verket 4kg över tre veckor =)
13 мар 23 написано членом: grande rock
|
Wow! Helt otroligt. Belönar du dig vid dina delmål? Med vad isåfall? Om inte , borde du göra det. Du gör ju storverk! 💪💪💪
13 мар 23 написано членом: raschkatten
|
Försöker belöna mig själv i vardagen då och då och intala mig själv att resan är det huvudsakliga målet. Men visst har jag firat lite extra vid de större matematiska delmålen. När jag har tappat hundra kommer jag raka av mig mustaschen =)
Men oavsett vad jag väljer att belöna mig med kan det omöjligt överträffa de små grejerna man märker i vardagen...
13 мар 23 написано членом: grande rock
|
Ja förstår hur du tänker men samtidigt är 9 kg trots allt 9 kg 😄 och 4 kg är superbra det med! Oavsett hur du väljer att se det så är det riktigt bra jobbat! 💪🏻0
13 мар 23 написано членом: N.Johanna
|
Vi har typ samma vikt och samma mål, så nu följer jag dig. Nu kör vi kompis!
15 мар 23 написано членом: KURIPEdotCOM
|
Tjena Kurre, välkommen hit. Jag är osäker på min målbild men vi kör lik förbannat, resan är viktigare än destinationen =)
16 мар 23 написано членом: grande rock
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grande rock-Изменение Веса
|
