Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 45,51г | Белк: 62,03г | Углев: 192,87г.
Завтрак: Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Predilecta Molho Madeira , Massa Leve Pizza de Frigideira. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Quero Milho Verde, Sweet Grape Tomate-Uva, Agrião, Maggi Sopa de Cebola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Kuat Guaraná, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Massa Leve Pizza de Frigideira. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado, DIA Leite Integral, Scala Mussarela, DIA Pão de Forma Tradicional, Variatta Sorvete Brownie Das Galáxias. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carolina.martins.souto-Изменение Веса
|
