Mutchie43- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

2007 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 68,35г | Углев: 188,75г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Обед: Aldi Manchego, Deluxe Vintage Gouda, Hacendado Cocktail Mezcla, Sol & Mar Mini Pork Skewers with Paprika, Potato Soup. Ужин: Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Baxters Minestrone Soup. Перекус/Другое: Rum, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Гольф (Ходьба) - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса