ian_sd- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

884 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 50,41г | Углев: 115,50г. До Обеда: Milk (Nonfat) . Обед: Kroger Eggs (Large), Cooked Spinach (from Fresh), Trader Joe's Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Luv Yu Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Trader Joe's Vegan Tzatziki Dip. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Surfing (strenuous) - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса