simonesilva1- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1113 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 56,27г | Углев: 105,55г. Завтрак: Banana Ouro, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю