NosureImthereyet- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

971 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 68,94г | Углев: 75,32г. Завтрак: Activia Vanilla Yogurt, Love Grown Granola, Reddi-Bulk Peach Slices. Обед: Meat Loaf Made with Beef, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Boiled Egg, Coffee. Ужин: Nordica 2% Cottage Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Chicken Breast. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Уборка - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса