Cafezinho75- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Cafezinho75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1907 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 173,60г | Углев: 226,28г. Завтрак: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Naked Nutrition Naked Casein, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Ужин: GreenLine Fresh Butternut Squash, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cooked Rutabaga, Nature's Promise Organic Mixed Vegetables, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Dole Portobello Mushroom Caps. Перекус/Другое: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Naked Nutrition Naked PB, Lily's Chocolate Chips, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Bananas , Vega Sport Performance Protein Chocolate, Lily's Chocolate Chips, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, RxBar Blueberry. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cafezinho75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cafezinho75- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

Cafezinho75-Изменение Веса