phatguy619- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bouncing...210 LFG!

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1323 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 104,92г | Углев: 54,68г. Обед: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Ужин: Guacamole, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Перекус/Другое: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Orientex Beef Lumpia, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса