Juliana Ferreir- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1586 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 64,36г | Углев: 230,70г. Завтрак: Santiago Queijo Fresco sem Lactose, Pão de Aveia, Kiwi, Autêntico Sumo de Maçã, Kiwi e Goiaba. После Завтрака: Milka Chocolate, Cenouras. Обед: Laranjas, Café Expresso, Pingo Doce Salada Massa e Frango. Полдник: Milbona Skyr To Go Baunilha , Coservas de Compota, Pão do Museu Pão de Centeio. Ужин: Pepino (com Casca), Mercadona Filetes de Pescada , Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю