Mike in NC- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1639 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 155,66г | Углев: 196,71г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value Broccoli Florets, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Publix Seeded Whole Wheat Bread, Green Peas , Kroger Idaho Russet Potatoes, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса