|
Put 5lbs on over Christmas, enjoyed the holidays, but really glad to be getting back to my regular routine. 😃 2020
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 57,84г | Белк: 93,53г | Углев: 163,15г.
Завтрак: Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Carrots, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Au Pain Dore Baguettes, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Bisto Bisto Instant Gravy Poultry, Onions, Mushrooms, Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Sleeman Clear, Kirkland Signature Whole Almonds, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
