winternacht1- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

2174 ккал

Жир: 85,06г | Белк: 79,56г | Углев: 265,34г. Завтрак: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Гункан, Menza Мисо-Суп, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Фитнес - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю