silvinha.quimica- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1590 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 45,64г | Углев: 234,19г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Queijadinha. Обед: Tomates, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Refresco em Pó, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pastel de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса